ぶるぶるマシーン!

夏が　く～れば思い出す～ｰ♪

最近、もっぱらの世間話は･･･

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを兼ねた･･ｽﾎﾟﾈﾀが続いてまｰす！

夏は皆さん肌の露出部が多くなるためか？！

即効性のある筋ﾄﾚや運動法をよく聞いてこられます！

がっ・・・腹筋は・・そんな簡単には割れませんﾖ～

二の腕のﾀﾌﾟﾀﾌﾟも　そう～簡単にぁ～締まりませんﾖ～
（相当な鍛え方でないと･･夏までには～･･）

ほんでもって･･即効性のあるﾓﾉって話でいくと

やっぱ　これかな～




　
スレンダートーン エボリューション
　↓


最初は　これで～って思いますが･･

やってみてﾋﾞｯｸﾘ～！！
（きますよ～ｸﾞｲｸﾞｲ）

負荷ﾚﾍﾞﾙ99段階までありますが

そこまでいくとお腹がｸﾞｲｸﾞｲよじれて自然と笑いがでてきます！
（最近、大声で笑ってない方はｵｽｽﾒです！）

ｽﾄｲｯｸな方はその状態で腹筋をされてみてください♪
（更に～笑えますから・・）

最初は負荷ﾚﾍﾞﾙ50ぐらから　どうぞ～
（二の腕用もありますよ～！）

決してﾒｰｶｰのまわし者ではありませ～ん　（RR)でした。

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